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L’activité physique et/ou de relaxation fait partie intégrante de la cure. Elle participe à l’objectif d’amaigrissement. Elle permet aussi à chaque personne de réapprivoiser son corps souvent délaissé ou vécu en étranger. Le Grand Spa des Alpes® dispose d’un équipement sportif et d’un encadrement de pointe.
L’équipe de professeurs de gymnastique propose un programme personnalisé obéissant à quatre grands principes : se fixer des objectifs réalistes, varier les exercices pour éviter la monotonie, intégrer des exercices dans son quotidien, adapter l’effort à sa morphologie et à ses capacités.
Les cours de la cure Déclic
« Maigrir à Brides » - 6 jours Hiver :
• Renforcement musculaire
• Etirements et assouplissements
• "Vibrotonie corporelle" : coaching individualisé sur plateau oscillant (avec supplément)
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