L’activité physique et/ou de relaxation fait partie intégrante de la cure. Elle participe à l’objectif d’amaigrissement. Elle permet aussi à chaque personne de réapprivoiser son corps souvent délaissé ou vécu en étranger. Le Grand Spa des Alpes® dispose d’un équipement sportif et d’un encadrement de pointe.

L’équipe de professeurs de gymnastique propose un programme personnalisé obéissant à quatre grands principes : se fixer des objectifs réalistes, varier les exercices pour éviter la monotonie, intégrer des exercices dans son quotidien, adapter l’effort à sa morphologie et à ses capacités.

Les cours des programmes « Maigrir à Brides » :

• Renforcement musculaire
• Etirements et assouplissements